Низкая самооценка
комплексы,
неуверенность
комплексы,
неуверенность
Дипломированный психолог,
с международным сертификатом гештальт-терапевта,
веду частную практику более 10 лет
Михаил Андреевич Малов
Провожу индивидуальные и семейные консультации
ONLINE и ОЧНО
Психолог-консультант Новокузнецкой телекомпании "10 канал".
Помимо частной практики имею опыт работы психологом в школе, детском доме, медицинском центре.
За плечами более 1000 часов личной и групповой терапии, работы в мини-группах с коллегами-психологами, супервизий, интервизий, а также курсов повышения квалификации.
Применяю только научные проверенные методы и подходы, среди которых основное место занимает "гештальт-терапия", в качестве вспомогательных "когнитивно-поведенческая терапия", "современный гипноз", "транзактный анализ".
Регулярно посещаю консультации у своего психолога и хожу на супервизии!
Люблю психологию, потому что она делает человека осознаннее и счастливее!
Помогаю закрыть гештальты (завершить мучительные процессы из прошлого), научиться лучше понимать себя и других людей. Помогаю избавиться от эмоциональных блоков, научиться различать свои чувства и проявлять их.
Способствую взращиванию взрослой позиции (ответственности, зрелости, осознанности).
Помогаю перестать обесценивать свои достижения, начать радоваться маленьких шагам и заслугам.
В работе придерживаюсь принципов конфиденциальности, профессионализма, этики.
Специализируюсь на долгосрочной психотерапии.
Верю, что реальных изменений можно достичь только маленькими шагами в продолжительном времени (промежуточный итог сможете подвести через 15 сессий). 1-2 сессии не способны изменить то, что формировалось годами.
Уважительно отношусь ко времени.
Помогаю научиться пунктуальности и заблаговременности.
Для тех, кто ценит
профессионализм и научный подход!
С чем я работаю?
КЕЙС
(Online-консультация)
про родительское обесценивание и недостаток поддержки.
пример работы с психотравмой.
ненависть к отцу! Что делать?
медитация
Чуть более 10 минут прослушивания данной медитации, и наступит расслабление, умиротворение, покой.
Многие используют её в качестве средства для засыпания. А кто-то для релаксации и отдыха на работе.
В конце энергичная мелодия помогает пробудиться, вернуться в бодрое состояние после глубокого погружения и общения со своим телом!
Также данная медитация является подготовительным упражнением для тех, кто готовится к сеансу гипноза со мной.
Приятного путешествия!
Видео будет полезно тем, кто желает обратиться к специалисту, но не знает как его выбрать. А также начинающим психологам/психотерапевтам.
✅ О том, чем отличается психолог от психиатра и психотерапевта. О том, какие бывают психотерапевты. (Стереотипы о психологах - вот тут)
✅ Сколько сеансов является краткосрочным консультированием, а сколько терапией?
✅ В чём отличие психоанализа от гештальт-терапии?
✅ В чём суть самораскрытия психолога? (Что от тебя скрывает психолог?! - жмите по ссылке)
✅ Как понять к профессионалу ли Вы пришли?
✅ У психологов клиенты или пациенты?
✅ Как узнать, что перед Вами психолог, который решил свои проблемы и не закомплексован?
✅ По каким критериям можно распознать шарлатана?
✅ Как по этике психолог должен выстраивать отношения со своими клиентами?
✅ Что важно делать практикующему психологу, чтобы быть эффективным?
✅ Можно ли доверять отзывам?
✅ Как понять, что у психолога наступила профессиональная деформация? Что делать в такой ситуации (рекомендация практикующим специалистам)?
✅ Почему Ваш психолог может не поздороваться с Вами в публичном месте?
✅ Можно ли психологам дружить со своими клиентами?
✅ Дают ли психологи советы?
✅ Правда ли, что к психологам приходят выговориться?
✅ Ради чего работает психолог-профессионал?
✅ Что общего у всех великих психологов? (13 фраз Зигмунда Фрейда - по ссылке)
Мы привыкли видеть психологов в роли экспертов. Но кто они, когда кабинет закрыт?
В этом выпуске подкаста — не просто психолог, а человек. Михаил Малов впервые согласился на разговор, где вопросы не только о работе.
Про эмпатию и её "недостатки"
Про специалистов, которые используют клиентов и наносят им вред
Модернизация известной поговорки
и многое другое...
Приятного просмотра!
Работая, мы часто увлекаемся рабочими моментами и забываем про наше тело. Это, в итоге, приводит к плохому самочувствию, усталости, "забитым" мышцам. Психологические проявления - потеря концентрации внимания, раздражительность, общее утомление.
Чтобы оставаться в хорошей физической и психо-эмоциональной форме, предлагаю Вашему внимания комплекс упражнений "гимнастика на стуле". Рекомендуемая частота повторения - 5 минут гимнастики через каждые 55 минут рабочего процесса.
Больше идей для отдыха на рабочем месте - жмите сюда!
Будьте здоровы и счастливы!
Как достичь цели?
Как похудеть?
Первый секрет достижения любой цели - это чёткая, положительная формулировка.
Напишите на бумаге свою цель, оставьте на некоторое время. А потом прочитайте ещё раз - цель должна быть написана чётко, ясно, а результат можно представить.
Второй секрет достижения цели - смещение фокуса с результата на процесс.
Превратите свою цель в игру, задача которой получить как можно больше радости и удовольствия от процесса.
Подробно я рассказал во втором видео - жмите сюда!
Третьим секретом в успешной постановке цели является разделение на этапы и благодарность.
Чтобы посмотреть третье видео - нажмите сюда!
Школа психологической грамотности, г. Новокузнецк
2015 - 2026